Stresshantering

Våra möten varvas med samtal om ditt liv just nu.

Du får möjlighet att se hur din stress ser ut på alla plan dvs. mentalt, känslomässigt, själsligt samt hur du mår i din fysiska kropp.

Via övningar, olika tekniker, dialog och avslappning m.m. får du verktyg att reducera din stress samt en ökad medvetenhet om vad du behöver i ditt liv för att må bra. Det finns gott om tid i våra möten och du bestämmer takten själv.

Jag arbetar med individuella möten samt i grupp t.ex på en arbetsplats.